Το Aqua Fitness είναι οργανωμένη άσκηση στο νερό για ενδυνάμωση, γράμμωση, αντοχή και ευεξία, με μικρότερη επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Η αντίσταση του νερού “δουλεύει” όλο το σώμα, ενώ παράλληλα βοηθά στην αποφόρτιση και στη σωστή στάση. Η γκάμα των προγραμμάτων είναι μεγάλη και καλύπτει διαφορετικούς στόχους και επίπεδα, όπως Aqua Pilates, Aqua HIIT, Aqua Combat, Aqua Boxing, Aqua Cardio, Aqua Bike, Aqua Jumper, Aqua Functional, Be Board. Ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους, για όσους θέλουν δυναμική προπόνηση αλλά και για όσους αναζητούν μια πιο “ασφαλή” μορφή άσκησης.
Aqua Fitness
Το Aqua Fitness είναι οργανωμένη άσκηση στο νερό για ενδυνάμωση, γράμμωση, αντοχή και ευεξία, με μικρότερη επιβάρυνση στις αρθρώσεις. Η αντίσταση του νερού “δουλεύει” όλο το σώμα, ενώ παράλληλα βοηθά στην αποφόρτιση και στη σωστή στάση. Η γκάμα των προγραμμάτων είναι μεγάλη και καλύπτει διαφορετικούς στόχους και επίπεδα, όπως Aqua Pilates, Aqua HIIT, Aqua Combat, Aqua Boxing, Aqua Cardio, Aqua Bike, Aqua Jumper, Aqua Functional, Be Board. Ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους, για όσους θέλουν δυναμική προπόνηση αλλά και για όσους αναζητούν μια πιο “ασφαλή” μορφή άσκησης.
Aqua Pilates
Πιλάτες στο νερό για ενδυνάμωση όλο του σώματος. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και είναι ιδανικό για μυοσκελετικά προβλήματα.
Aqua Hiit
Διαλειμματική προπόνηση σε υψηλή ένταση ,δυναμικό πρόγραμμα που ο ασκούμενος ρυθμίζει την ένταση της προπόνησης.
Aqua Hiit
Διαλειμματική προπόνηση σε υψηλή ένταση ,δυναμικό πρόγραμμα που ο ασκούμενος ρυθμίζει την ένταση της προπόνησης.
Aqua Combat
Δυναμικό πρόγραμμα με κινήσεις πολεμικών τεχνών, πυγμαχίας ,καρατε κτλ . Απευθύνεται σε όλους, γυναίκες & άνδρες. Ο κάθε ασκούμενος ρυθμίζει την ένταση της προπόνησης.
Aqua Bike
Ποδήλατο στο νερό. Μοναδικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης φυσικής κατάστασης. Προσαρμόζεται ανάλογα το επίπεδο του ασκούμενου και απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες γυναίκες και άνδρες.
Aqua Bike
Ποδήλατο στο νερό. Μοναδικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης φυσικής κατάστασης. Προσαρμόζεται ανάλογα το επίπεδο του ασκούμενου και απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες γυναίκες και άνδρες.
Be Board
Μαγική σανίδα ισορροπίας στο νερό .Πρωτοποριακό πρόγραμμα με ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα πάνω στη σανίδα. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, άντρες και γυναίκες
Be Board
Μαγική σανίδα ισορροπίας στο νερό .Πρωτοποριακό πρόγραμμα με ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα πάνω στη σανίδα. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, άντρες και γυναίκες
Aqua Jumper
Τραμπολίνο στο νερό. Πρόγραμμα ενδυνάμωσης ,φυσικής κατάστασης και γράμμωσης. Απευθύνεται σε όλους και προσαρμόζεται ανάλογα το επίπεδο του ασκούμενου.
Aqua Functional
Κυκλική προπόνηση που συνδυάζει ποδήλατο, τραμπολίνο , σανίδα και βαράκια μέσα στο νερο, απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες άντρες και γυναίκες.
