Το νερο κάνει θαύματα & το Aqua Fitness & More είναι εδώ
για να σας βοηθήσει να επιλέξετε το πρόγραμμα που σας ταιριάζει.
Πιλάτες στο νερό για ενδυνάμωση όλο του σώματος. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και είναι ιδανικό για μυοσκελετικά προβλήματα.
Διαλειμματική προπόνηση σε υψηλή ένταση ,δυναμικό πρόγραμμα που ο ασκούμενος ρυθμίζει την ένταση της προπόνησης.
Δυναμικό πρόγραμμα με κινήσεις πολεμικών τεχνών, πυγμαχίας ,καρατε κτλ . Απευθύνεται σε όλους, γυναίκες & άνδρες.
Ποδήλατο στο νερό. Μοναδικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης και βελτίωσης φυσικής κατάστασης. Προσαρμόζεται ανάλογα το επίπεδο του ασκούμενου και απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες γυναίκες και άνδρες.
Τραμπολίνο στο νερό. Πρόγραμμα ενδυνάμωσης ,φυσικής κατάστασης και γράμμωσης. Απευθύνεται σε όλους και προσαρμόζεται ανάλογα το επίπεδο του ασκούμενου.
Κυκλική προπόνηση που συνδυάζει ποδήλατο, τραμπολίνο , σανίδα και βαράκια μέσα στο νερο, απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες άντρες και γυναίκες.